Все школы йоги акцентируют внимание практикующего на этом аспекте. Тонкое тело не однородно - оно состоит из нескольких элементов, отвечающих за наше восприятие мира, эмоции, волеизъявление, логическое мышление, память и т.д. Основным элементом, на котором сосредоточена любая практика йоги, является «манас» (в переводе с санскрита – «ум»). Это элемент, который отвечает за внутренние ощущения (эмоции, желания). Если ум успокоен, умиротворен, то человек ощущает счастье. Если ум отвлекается на временные явления и блага этого мира, человек постепенно теряет спокойствие и впадает в гнев, что приводит к разрушению тонкого тела и, в конечном итоге, к потере способности правильно действовать.

ОБЪЕКТ МЕДИТАЦИИ САМ ПО СЕБЕ

ДОЛЖЕН БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ...

Йога направляет наши усилия к тому, чтобы сконцентрировать ум на объекте, который по своим характеристикам отвечает понятию счастья. Этот объект сам по себе должен уже быть счастливым, он должен быть вечным и в нем должно содержаться определенное послание, или наставление, следуя которому мы можем продвигаться к нашей цели. Этими объектами медитации в ведической цивилизации считались мантры (текстовые формулы, освобождающие ум от тревог), образы Бога (храмовые Божества, вселенская форма, вечный свет и проч.), а также святые люди и их наставления. 

Полностью сконцентрированый ум позволял человеку раскрыть весь свой духовный и материальный потенциал и достичь успеха в любой сфере жизни.

Игровой фильм «Ум»

Идея и исполнение: Бояркины Роман и Марина